Szukaj

Sztuka relaksu

Klub Dołuje

Instruktor:

Katarzyna Janczarek

Adres:

ul. Żubrza 7,
Dołuje

Godziny otwarcia:

wtorek – sobota: 13:00 – 21:00

Telefon:

91 424 19 65

E-mail:

kjanczarek@gckib.pl

Klub nieczynny w dniach:

💓 Przygotuj się na całkowite odprężenie i regenerację układu nerwowego. 

💆‍♀️ Stan koncentracji osiągniemy dzięki praktyce wprowadzającej, w którą wplotę dużo elementów jogi twarzy – to w końcu tutaj gromadzi się wiele napięć, które przekładają się na zaburzoną pracę czakry gardła i czakry trzeciego oka – intuicji. Praktyka będzie obejmować rozluźnienie barków i aktywację czakry serca. 

🤫 Tak przygotowani wejdziemy w praktykę jogi nidry, regenerujący jogiczny sen, podczas którego umysł wchodzi w stan biernego obserwatora, który widzi więcej, niż stale stymulowany, rozpierzchnięty lub nadmiernie kontrolujący umysł. To będzie odpoczynek, na jaki długo czekałaś, czekałeś. 

💪 Powrót do rzeczywistości złagodzimy łagodnym, bardzo przyjemnym automasażem limfatycznym, którego efekty to poprawa przepływu limfy, poprawa metabolizmu i poprawa jakości snu. 

😇 Otwórz się na korzyści płynące z opanowania sztuki relaksu. 

Wiem, że już jesteś gotowy, gotowa. 

Zapisz się już dziś: 

534 381 075 Julita Urbaniak 

Klub Dołuje

Instruktor:

Katarzyna Janczarek

Adres:

ul. Żubrza 7,
Dołuje

Godziny otwarcia:

wtorek – sobota: 13:00 – 21:00

Telefon:

91 424 19 65

E-mail:

kjanczarek@gckib.pl

Klub nieczynny w dniach:

Aktualności z Dołuj

Dołuje, Relacje Klub Dołuje

Na zdjęciu widać czworo dzieci siedzących przy stole, zajadających się własnoręcznie przygotowanymi mini babkami wielkanocnymi. Babeczki są udekorowane i polane lukrem. Dzieci wyglądają na zadowolone i dumne z efektów swojej pracy. Niektóre z nich mają na dłoniach czarne rękawiczki ochronne, których używały wcześniej do dekorowania wypieków. Atmosfera jest swobodna i radosna.

Kolorowy tydzień w Klubie w Dołujach!

W czasie wolnym od szkoły dzieci odwiedzały nas codziennie, a działo się naprawdę sporo! 🎨👧🧑

Dołuje

Wielkanocne Duety – Malowanie Zajączków w Dołujach!

Wielkanocne Duety w Dołujach! Szukasz pomysłu na kreatywne spędzenie czasu z bliskimi? 🐇 Zapraszamy na rodzinne warsztaty malowania zajączków! To idealna okazja, by babcie, dziadkowie,

Dołuje

„Wiosenne Wianki”

Serdecznie zapraszamy wszystkich Seniorów na wyjątkowe warsztaty tworzenia "Wiosennych Wianków", które odbędą się już 2 kwietnia 2025 roku o godzinie 16:00 w GCKiB Klub w

Dołuje

Dzień Kobiet w Dołujach!

🌸 Dzień Kobiet w Dołujach! 🌸 Zapraszamy wszystkie Panie na wyjątkowe warsztaty rękodzielnicze! 💖 Razem stworzymy piękne stojaki na biżuterię – praktyczne i stylowe dodatki

Nasze kluby i biblioteki

Przejdź do treści