Szukaj

Spotkania seniorów w Bezrzeczu

logo gckib

Klub Bezrzecze

Instruktor:

Patrycja Jurzysta-Żal

Adres:

ul. Koralowa 61c,
Bezrzecze

Godziny otwarcia:

wtorek-sobota: 14:00-22:00

Telefon:

91 424 19 68

E-mail:

pjurzysta-zal@gckib.pl

Klub nieczynny w dniach:

26.04-02.05.2025

Za nami kolejny blok spotkań dla seniorów w klubie w Bezrzeczu.

Tym razem oprócz „Treningu pamięci”, który staje się coraz bardziej popularny wśród okolicznych mieszkańców, odbyło się spotkanie poświęcone technikom relaksacyjnym. O tym, jak ważne są ćwiczenia by zapobiegać demencji, która może być nie tylko „zwykłym zaburzeniem pamięci” uczestnicy warsztatów wiedzą już doskonale. Tym bardziej cieszymy się, że rośnie grono chętnych do uczestnictwa w spotkaniach poświęconym ćwiczeniu koncentracji, pamięci, funkcji językowych i kreatywności. Druga część tego ponad dwugodzinnego spotkania poświęcona została stosowaniu różnorodnych technik relaksacyjnych. Przewlekły stres towarzyszący nam w życiu codziennym może mieć różnorodne następstwa w postaci nerwic, stanów lękowych, depresji i licznych chorób ciała. Aby tego uniknąć warto wypróbować i stosować kilka sprawdzonych technik relaksacyjnych, które pomagają obniżyć poziom kortyzolu. Tego właśnie próbowaliśmy dokonać w klubie za pomocą techniki mindfulness.

Na potrzeby naszych spotkań panie psycholożki Alicja Jurzysta i Karolina Zielińska stworzyły swojego rodzaju pudełko życzeń i nurtujących pytań. Tu każdy podczas spotkania może wrzucić zapisane na kartce pytanie bądź problem, który chciałby omówić . Żadne z pytań nie pozostanie bez odpowiedzi, tak zapewniły obie panie. Zachęcamy wszystkich do udziału w kolejnym spotkaniu , które odbędzie się 12 maja o godzinie 17.00.

Spotkania nie stanowią kontynuacji poprzednich, dlatego nie musicie się Państwo obawiać , że coś Was ominęło lub, że będziecie musieli nadrobić zaległości. Zapraszamy do udziału w kolejnym.

Do zobaczenia!

Klub Bezrzecze

Instruktor:

Patrycja Jurzysta-Żal

Adres:

ul. Koralowa 61c,
Bezrzecze

Godziny otwarcia:

wtorek-sobota: 14:00-22:00

Telefon:

91 424 19 68

E-mail:

pjurzysta-zal@gckib.pl

Klub nieczynny w dniach:

26.04-02.05.2025

Aktualności z Bezrzecza

Bezrzecze

„Idziemy na całość!”

Majówka na wesoło w Bezrzeczu-to już brzmi nieźle! Z Kabaretem "Kolorowe Ptaki" mamy to jak w banku!

Bezrzecze

Zaproszenie na spotkanie dziewiarskie

Chcesz się nauczyć szydełkować? A może robić na drutach? Już w najbliższy wtorek będzie ku temu okazja!

Bezrzecze

Modelarstwo kartonowe w Bezrzeczu

Przed nami kolejne spotkanie modelarskie. Kto chętny? Kto chce dołączyć?

Bezrzecze

Zaproszenie na warsztaty

A może zainteresuje Was taka propozycja warsztatów?

Nasze kluby i biblioteki

Przejdź do treści