Szukaj

Sztuka relaksu

Klub Dołuje

Instruktor:

Katarzyna Janczarek

Adres:

ul. Żubrza 7,
Dołuje

Godziny otwarcia:

wtorek – sobota: 14:00 – 22:00

Telefon:

91 424 19 65

E-mail:

kjanczarek@gckib.pl

Biblioteka nieczynna w dniach:

29.11.-30.11.2024

💓 Przygotuj się na całkowite odprężenie i regenerację układu nerwowego. 

💆‍♀️ Stan koncentracji osiągniemy dzięki praktyce wprowadzającej, w którą wplotę dużo elementów jogi twarzy – to w końcu tutaj gromadzi się wiele napięć, które przekładają się na zaburzoną pracę czakry gardła i czakry trzeciego oka – intuicji. Praktyka będzie obejmować rozluźnienie barków i aktywację czakry serca. 

🤫 Tak przygotowani wejdziemy w praktykę jogi nidry, regenerujący jogiczny sen, podczas którego umysł wchodzi w stan biernego obserwatora, który widzi więcej, niż stale stymulowany, rozpierzchnięty lub nadmiernie kontrolujący umysł. To będzie odpoczynek, na jaki długo czekałaś, czekałeś. 

💪 Powrót do rzeczywistości złagodzimy łagodnym, bardzo przyjemnym automasażem limfatycznym, którego efekty to poprawa przepływu limfy, poprawa metabolizmu i poprawa jakości snu. 

😇 Otwórz się na korzyści płynące z opanowania sztuki relaksu. 

Wiem, że już jesteś gotowy, gotowa. 

Zapisz się już dziś: 

534 381 075 Julita Urbaniak 

Klub Dołuje

Instruktor:

Katarzyna Janczarek

Adres:

ul. Żubrza 7,
Dołuje

Godziny otwarcia:

wtorek – sobota: 14:00 – 22:00

Telefon:

91 424 19 65

E-mail:

kjanczarek@gckib.pl

Biblioteka nieczynna w dniach:

29.11.-30.11.2024

Aktualności z Dołuj

Dołuje

Plakat przedstawia wydarzenie z okazji Halloween dla dzieci. Tło plakatu jest fioletowe, z widocznym pełnym księżycem i kolorowymi konfetti na górze. Na środku, pośród rysunkowych nagrobków, stoją trzy postacie: dziecko przebrane za Frankensteina, kolejne za wampira, a trzecie za dynię. Tekst na plakacie brzmi: Halloween Bal Kostiumowy dla Dzieci 25 października 2024 Klub GCKiB ul. Żubrza 7 w Dołujach Start: 17:00-19:00 Obowiązują zapisy w klubie lub pod numerem telefonu: 91 424 19 65 Na górze znajduje się logo Gminnego Centrum Kultury i Bibliotek w Dobrej (GCKiB).

HALLOWEENOWA IMPREZA DLA DZIECI!

Zapraszamy wszystkie dzieci na wyjątkowy Bal Przebierańców z okazji Halloween! 🕸️🎉🎃👻 Impreza odbędzie się 25 października 2024, w godzinach 17:00-19:00 w klubie GCKiB w Dołujach,

Dobra, Dołuje

JOGA w Dołujach

Joga dzięki swojej skuteczności i przystępności zdobywa coraz większą popularność. Grupa w Dołujach istnieje już trzeci rok. Systematyczność i wytrwałość niektórych uczestniczek, które są w

Dołuje

Sztuka na Płótnie: Tworzenie Personalizowanych Notesów

Serdecznie zapraszamy Seniorów na wyjątkowe warsztaty w Gminnym Centrum Kultury i Bibliotek w Dołujach! 🌟 Podczas tego twórczego spotkania zajmiemy się dekorowaniem okładek notesów z

Dołuje

Na zdjęciu czworo dzieci siedzi przy stole i maluje puszki według własnych pomysłów. Na stole znajdują się pędzle, farby i inne materiały plastyczne. Dzieci są skupione na swoich pracach.

Kreatywne Piątki w Klubie w Dołujach pełne recyklingowej zabawy!

W zeszły piątek postawiliśmy na ekologię i kreatywność! Z puszek stworzyliśmy fantastyczne pojemniki na kredki, pędzle i inne szkolne przybory!

Nasze kluby i biblioteki

Skip to content