Elektroniczny Katalog Biblioteczny Gminnego Centrum Kultury i Bibliotek w Dobrej

Zapraszamy do korzystania z Elektronicznego Katalogu Bibliotecznego naszych zasobów bibliotecznych znajdującego się poniżej:

BIP

Fitness w Gminie Dobra!
Wpisany przez Administrator    środa, 11 lutego 2015 09:16   

Stworzyliśmy program zajęć fitness dla Pań.

ABT - Wzmacnianie i ujędrnianie dolnych partii ciała z wykorzystaniem hantli i piłek
MODELING - Praca nad każdą częścią ciała podatną na odkładanie się tkanki tłuszczowej. Poprawa sylwetki, koordynacji i gibkości
SHAPE & STRETCHING - Połączenie ćwiczeń wzmacniających z ćwiczeniami rozciągającymi, technikami Pilatesa i metodami relaksacyjnymi
IO - BALL - Atrakcyjne ćwiczenia wzmacniające z wykorzystaniem piłki eliptycznej
DANCE AEROBIK - Połączenie klasycznego aerobiku z elementami tańca
LATINO DANCE – Elementy tańców latino połączone w choreograficzną całość. Zmysłowa muzyka i rytmiczna praca bioder.

Zajęcia odbywać się będą:

Klub w Wołczkowie - środa godzina 19.30 - 20.30, piątek godzina 18.00 - 20.15
Klub w Dołujach - poniedziałek godzina 19.00 - 20.00
Klub w Dobrej - wtorek godzina 17.00 - 20.00, czwartek 18.00 - 20.00

Serdecznie zapraszam i gwarantuję fachowość i przyjazną atmosferę - Beata Dąbrzalska