Elektroniczny Katalog Biblioteczny Gminnego Centrum Kultury i Bibliotek w Dobrej

Zapraszamy do korzystania z Elektronicznego Katalogu Bibliotecznego naszych zasobów bibliotecznych znajdującego się poniżej:

Fitness w Gminie Dobra!
Wpisany przez Administrator    środa, 11 lutego 2015 09:16   

Stworzyliśmy program zajęć fitness dla Pań.

ABT - Wzmacnianie i ujędrnianie dolnych partii ciała z wykorzystaniem hantli i piłek
MODELING - Praca nad każdą częścią ciała podatną na odkładanie się tkanki tłuszczowej. Poprawa sylwetki, koordynacji i gibkości
SHAPE & STRETCHING - Połączenie ćwiczeń wzmacniających z ćwiczeniami rozciągającymi, technikami Pilatesa i metodami relaksacyjnymi
IO - BALL - Atrakcyjne ćwiczenia wzmacniające z wykorzystaniem piłki eliptycznej
DANCE AEROBIK - Połączenie klasycznego aerobiku z elementami tańca
LATINO DANCE – Elementy tańców latino połączone w choreograficzną całość. Zmysłowa muzyka i rytmiczna praca bioder.

Zajęcia odbywać się będą:

Dołuje - poniedziałek - godzina 19:00 – 20:00
Dobra - wtorek - godzina 20:00 – 21:00
Wołczkowo - środa i piątek - godzina 18:30 – 19:30

Serdecznie zapraszam i gwarantuję fachowość i przyjazną atmosferę - Beata Dąbrzalska