Szkoła Tańca i Fitnessu w Gminie Dobra
Wpisany przez Administrator    środa, 20 listopada 2019 00:00   

Bene Szkoła Tańca i Fitnessu Beata Dąbrzalska zaprasza! Taniec i Fitness w Gminie Dobra!

Proponujemy i zachęcamy do nauki tańca towarzyskiego w formie kursu dla początkujących. Na zajęciach zapoznacie się Państwo z zasadami i techniką tańców standardowych i latynoamerykańskich.

Zapraszamy również dzieci. Zajęcia prowadzone są dla różnych grup wiekowych. Dzieci młodsze wprowadzamy w świat muzyki i tańca w sposób spokojny, tak aby najpierw rozwijały się rytmicznie, a następnie uczymy kroków wielu tańców.

Program zajęć fitness dla Pań.
ABT - Wzmacnianie i ujędrnianie dolnych partii ciała z wykorzystaniem hantli i piłek
MODELING - Praca nad każdą częścią ciała podatną na odkładanie się tkanki tłuszczowej. Poprawa sylwetki, koordynacji i gibkości
SHAPE & STRETCHING - Połączenie ćwiczeń wzmacniających z ćwiczeniami rozciągającymi, technikami Pilatesa i metodami relaksacyjnymi
IO - BALL - Atrakcyjne ćwiczenia wzmacniające z wykorzystaniem piłki eliptycznej
DANCE AEROBIK - Połączenie klasycznego aerobiku z elementami tańca
LATINO DANCE – Elementy tańców latino połączone w choreograficzną całość. Zmysłowa muzyka i rytmiczna praca bioder.



PLAN ZAJĘĆ :
  • Dołuje - poniedziałek g. 18:55
  • Latino dla pań
  • g. 19:00
  • Fitness dla pań
  • Dobra - wtorek i czwartek
  • g. 19:00
  • Fitness dla pań
  • czwartek - g. 17:50
  • Nauka tańca dla dorosłych
  • Wołczkowo - środa
  • g. 19:00
  • Fitness dla pań


Serdecznie zapraszam

Beata Dąbrzalska